Stamina sangat dibutuhkan oleh tubuh agar dapat berfungsi dengan baik. Pernahkah Anda merasa sangat lelah setelah berolahraga di gym, atau setelah satu jam berjalan menapaki gunung? Energi terasa seperti lenyap tak berbekas di tubuh dan rasa sakit mulai menjalar ke kaki dan paha Anda. Banyak yang menganggap ini bisa jadi akibat pertambahan usia, padahal bukan hanya itu jawabannya.